فیبر برای عملکرد درست دستگاه گوارش اهمیت دارد. به کاهش بروز یبوست و دیورتیکولوز کمک میکند. مواد غذایی حاوی فیبر مثل غلات کامل به ایجاد احساس سیری با مصرف مقدار کمتری کالری کمک میکنند. غلات ...
[خذ المزيد]2021年5月26日 همیشه به ما توصیه شده است که هر روز از غلات کامل استفاده کنیم. با خوردن این غلات فیبر، پروتئین سالم گیاهی، ویتامین، مواد معدنی و انواع مواد گیاهی که برای سلامتی مفید است را به بدن
[خذ المزيد]2021年10月10日 غلات یک نوع غذای اصلی در خانوادههای سراسر جهان محسوب میشود. آنها سه قسمت دارند: پوست (لایه بیرونی مغذی)، جوانه (دانه غنی از مواد مغذی) و آندوسپرم (منبع غذایی جوانه، که دارای ...
[خذ المزيد]غلات کامل سرشار از مواد غذایی مغذی هستند. انواع ویتامین «ب» شامل ب۱،۲،۳، فولات یا ب۹ است که برای اعمال حیاتی مختلف در بدن بسیار مهم هستند.
[خذ المزيد]غلات صبحانه یکی از پرطرفدارترین وعدههای صبحانه است. گروههای سنی مختلف بخصوص کودکان از علاقهمندان به این خوراکی هستند و آن را در وعدههای صبحانه و عصرانهی خود میل میکنند.
[خذ المزيد]غلات کامل دارای مواد مغذی، فیبر، منیزیم، پتاسیم و کربوهیدرات می باشند. اگر شما غلات کامل را جایگزین غلات معمولی نکنید به سلامتی بدن خود کمک کرده اید و کمتر دچار دیابت و مشکلات قلبی خواهید شد. غلات کامل واسه چی خوبه ؟ چطور غلات کامل را به رژیم
[خذ المزيد]2023年11月18日 فروشگاه آنلاین محصولات غذایی چاربان شامل گرانولای بادام و کرنبری و بار غلات و موسلی بادام زمینی و شیر شکلات و گرانولای وگان و سایر محصولات
[خذ المزيد]2023年6月27日 ۱. کورنفلکس برگهی ذرت، کورنفلکس یا برشتوک یک غلات صبحانه است که از برشته کردن تکههای ذرت تهیه میشود و یکی از صبحانههای رایج در سراسر دنیا به شمار میرود. این خوراکی سرشار از ویتامین، مواد معدنی و همچنین فیبر
[خذ المزيد]آخرین دستورالعملهای مطرح در جهان برای الگوی مصرف غلات، تاکید بر مصرف دانه کامل (غلات کامل) به صورت سه وعده در روز یا بیشتر است. بیشتر بخوانید: معرفی انواع خوراکی برای هضم بهتر غذا
[خذ المزيد]© Copyright - PETER&X محطم